連休も終わり

お盆休みの方は今日で終わりですが連休はいかがでしたか?

今週も猛烈な暑さで、体調を崩している方も多いですね、、

夏風邪や胃腸の調子が悪い方 、足のむくみやだるさ、寝苦しさからくる睡眠不足を訴える方が多いです。

自律神経も乱れやすくバランスを崩しがち。

しっかり体調管理をすると共に無理せずいつもよりスローペースで過ごしましょう。

ストレッチで背筋を伸ばすことをこころかげましょう。布団で寝ながら伸びも良いです。

熱がこもりやすい方はカッピング、おすすめです。

漢方オイルと合わせてトリートメントするとスッキリします。

まだまだ暑さが続きそうです。

後からど~っと疲れが出る前に!メンテナンスにいらしてくださいね!

 

クレア自由が丘 情報

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