クシュンとカイカイ

2024/01/30

近所の花屋さんで一目惚れのビオラさん。

渋めの紫とカラシ色の微妙なカラーが素敵です。

まだ今年始まったばかりだと言うのに、春先の来て欲しくない症状の一つ、花粉症が出てきているようです。

目の痒み、くしゃみ、鼻水が出る！といった症状の方がチラホラ。。

インフルエンザも流行っているし、とにかく免疫力アップ！を心がけて過ごしたいですね。

寒くて縮こまった身体は適度な運動や、ストレッチ緩め、水分補給(冷たくないもの)と、リラックス、楽しいことをいっぱいしましょう！

アロマではティートゥリー、ラベンサラ、ユーカリ、マジョラムなどが免疫力アップにおすすめです。

毎日、少しずつでも自分の身体に気をかけてメンテナンスしてあげてくださいね！