クレア自由が丘のブログ

ちょっとの疑問が考えさせられた。。

アロマ , ボディメンテナンス , 日々のこと
2021年08月21日

「森のバター」と言われるアボカド。

ビタミンEも豊富で栄養価も高く美味しいですよね。

私も先日スーパーでお買い得だったので( ̄∇ ̄)ここ数日、アボカドを食べていました。

食べていた時にふと、アボカドってほぼメキシコ産だし、日本人の体質にとって

アボカドってどうなんだろうか?と考えました。

バナナやマンゴーなどもそうですが、やはりその土地で育ったものを

その土地の人が食べる地産地消が身体にも自然環境にも自然なのでは?

ということがいつも頭にあり、でも夏場は南国物はいいかな、とか

やっぱりたくさんではないけれどそれを食べてしまう自分もいます。

 

世界のアボカド生産地は80%はメキシコとのことですが、

アボカドを育てるには大量の水が必要で、アボカドの需要がだんだん高くなって

生産地も広がり、土地の環境問題も出てきているそうです。

それだけでなく、現地の経済や犯罪被害、生産者の健康被害まで影響が出てると。

ここではあえて書きませんが気になる方は以下の記事を読んでみてください。

その1 https://toyokeizai.net/articles/-/279096

その2 https://toyokeizai.net/articles/-/283276

2年前の記事なので変化しているかもしれません。

ちょっと考えさせられました。

アボカドはそれだけで食べても、サンドイッチや、サラダ、ワカモレ、はたまた

美容にはパックをしたり、アボカドからのオイルを摂ったり付けたり。。。と

とても活用してました。

上記の記事が全てではないですが、バックにある時事を知るとアボカドひとつでも

重みがある。

さまざまな国の経済的発展や健康、環境問題を考えると難しいこともありますが

日本人の自分には地産地消を基本に心がけ、必要以上に消費を求めず

さまざまな背景を知ることなのでしょうか。。。。

何事もバランスですね。

 

アボカドで言えば、日本でも愛媛の松山市で日本産のアボカドが作られているそうですよ。食したことはないですがちょっと食べてみたいですね。

 

 

 

内臓の冷え、秋バテしないために

ボディメンテナンス , 日々のこと , 未分類
2021年08月19日

東京はここ数日の雨が明けてまた暑い日が続くのでしょうかね。

この時期は冷房や冷たい物もついつい、、となりがちですが

冷房の当たりっぱなしに気をつけて、食べ物、飲み物もなるべく常温のものを。

誘惑も多いですが(^_^;)

冷たいものはチビチビと、ほどほどに、とるようにしましょう。

秋にはしっかり身体の切り替えができるように、今から少しずつ意識して過ごしましょう♪

毒素を吸う吸血鬼

アロマ , ボディメンテナンス , 日々のこと
2021年08月16日

ここ1週間は雨も続き、比較的過ごしやすい気温ですが、この時期気になるのは

蚊に刺されてしまうこと。

ちょっとの時間あるいただけでも片腕に6か所とかは普通にあって。。。

アロマスプレーをガンガン腕足に撒いても刺されてしまいます。

蚊に刺されてしまう人は

*汗をかいていたり
*黒っぽい服を着ている、褐色の肌?
*O型である
*二酸化炭素排出(代謝・運動・飲酒など)
*体温高め
*動きがある
などなど

比較的すぐ汗をかいてしまうしO型であり、飲酒はしていないが代謝はいい。

服は黒っぽくなくても刺されてしまうので私の場合はあまり関係ないかも。

しかし、刺された場所をいつも確認すると何となくツボや経絡に沿っているので

そこに溜まった毒素を蚊が吸ってくれているのではないか?と思い

あながち刺されるのも悪くはないのか?とも思ったり。。(^^;)

しかしやっぱりかゆいのは嫌なので薬局で見つけたこちらを今度からぶら下げようなかな、、と。

しかし結構サイズが大きいのとデザインが。。。
使う時だけスライドしておけばいいので便利ではあるのですが。。

もっと可愛いので効き目いいのはないのでしょうか?

刺された後は、ラベンダーオイルとCBDのオイルを塗るとかゆみが和らぐので刺される方にはおすすめ。

次ページへ »« 前ページへ