仕事の合間に簡単ストレッチ

パソコン作業をしてたら数時間経過、トイレにも行かず水も飲まず

ずっと同じ姿勢で固まってた、、、なんてことありませんか？

1時間に一回は動きましょう。

仕事の合間でもできる簡単ストレッチです。

首、肩中心のストレッチです、目をよく使う方、PC、スマホをよく見る方

時間を見つけて行って下さいね。

 

 

クレア自由が丘 情報

住所〒158-0083　東京都世田谷区奥沢2-8-9パールハイツⅢ202
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電話080-9511-3007
定休日水曜日