連休も終わり

2019/08/18

お盆休みの方は今日で終わりですが連休はいかがでしたか？

今週も猛烈な暑さで、体調を崩している方も多いですね、、

夏風邪や胃腸の調子が悪い方、足のむくみやだるさ、寝苦しさからくる睡眠不足を訴える方が多いです。

自律神経も乱れやすくバランスを崩しがち。

しっかり体調管理をすると共に無理せずいつもよりスローペースで過ごしましょう。

ストレッチで背筋を伸ばすことをこころかげましょう。布団で寝ながら伸びも良いです。

熱がこもりやすい方はカッピング、おすすめです。

漢方オイルと合わせてトリートメントするとスッキリします。

まだまだ暑さが続きそうです。

後からど～っと疲れが出る前に！メンテナンスにいらしてくださいね！