寒波到来！

2020/02/06

今日、明日は寒波の影響で寒さが厳しいとのこと。

風も強くものすごく冷たいので暖かくしてお過ごしくださいね。

特に首、手首、足首、お腹は冷やさないように。風の邪の影響で、字のごとく風邪の原因にもなります。

コロナウイルスやインフルエンザなど気になる時期ですので、充分な睡眠、栄養補給(食事バランス)、運動、楽しい時間をつくり、免疫力を高めるましょう。

＋マッサージで定期的なメンテナンスもオススメです！^_^