内臓の冷え、秋バテしないために

東京はここ数日の雨が明けてまた暑い日が続くのでしょうかね。

この時期は冷房や冷たい物もついつい、、となりがちですが

冷房の当たりっぱなしに気をつけて、食べ物、飲み物もなるべく常温のものを。

誘惑も多いですが(^_^;)

冷たいものはチビチビと、ほどほどに、とるようにしましょう。

秋にはしっかり身体の切り替えができるように、今から少しずつ意識して過ごしましょう♪

 

クレア自由が丘 情報

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